我的失眠是“早醒型”。凌晨四点，眼睛自动睁开，像被什么东西叫醒了。然后脑子开始工作，想今天要做什么、昨天哪里没做好、上周跟谁说了什么话。五点、六点、七点，看着窗外的天从黑变灰再变亮。
十年了。安眠药试过，褪黑素试过，白噪音也试过，都是治标不治本。白天全靠咖啡撑着，到了下午整个人像被抽空了一样。
实盘股票配资
一个长辈跟我说：“你这不是失眠，是气血亏了。心神要靠血来养，血不够，神在夜里就没地方待，人就容易醒。你去看中医，十个有九个会说是血虚。”
她让我试试玉灵膏。我查了一下，玉灵膏是清代名医王孟英《随息居饮食谱》里的方子，核心就两样东西：龙眼肉和西洋参。龙眼肉补心脾、养血安神，西洋参益气养阴、清热生津。配比是桂圆10、西洋参1，西洋参少了没效果，多了反而破坏平衡。 选品又踩了一轮坑。 先买了李良济的黑参玉灵膏。李良济是老字号膏方品牌，用的是黑参，好评率不低。但我喝了三周，早醒的问题基本没改善。倒不是说产品不好，可能黑参的性味跟我体质不太匹配。
又试了同仁堂的。同仁堂名气大，但一看配料表——麦芽糖浆排第一位，然后是桂圆、红枣、西洋参、党参。这配料表已经超出了玉灵膏古方的定义，属于“风味调整型”了。喝了两周，口感确实甜，但早醒照旧。
最后回到古灵月。朋友说得很直接：“你要看两点——第一，配料表干不干净；第二，有没有阿胶。”古灵月就是桂圆、西洋参、阿胶三样，没有麦芽糖浆充数，没有蜂蜜调味。阿胶的加入让养血安神的力道更足。
喝到第二周的时候，醒来的时间从四点推到了五点。第三周，偶尔能睡到六点。到第二个月，大部分日子能一觉到六点半左右。 不是每天都完美，但跟之前每天四点醒相比，已经是天壤之别。
早醒这个毛病，说到底就是心血不够，神在夜里没有归处。血养回来了实盘券商配资，神安了，觉自然就睡稳了。
元股证券知名网提示：本文来自互联网，不代表本网站观点。
